TOEIC® / CEFR 对照：分数与等级换算

TOEIC 转 CEFR 换算器

TOEIC Listening and Reading 分数对应 CEFR 的 A1 到 C1 等级如下：120-224 = A1、225-549 = A2、550-784 = B1、785-944 = B2、945+ = C1。在下方输入你的分数，即可立即换算成对应的 CEFR 等级，并查看你距离下一档还差多少分。

此换算器采用 ETS 的官方区间。想全面了解各等级，可查看我们的 TOEIC 分数与等级指南；想了解原始分如何换算成等值分，可阅读 TOEIC 计分原理（从原始分到等值分）。

什么是 CEFR？

欧洲语言共同参考框架（CEFR）是由欧洲委员会制定的一套国际标准，用于以统一的方式描述语言能力。它定义了一门语言的 6 个掌握等级，从 A1（入门）到 C2（精通）。

CEFR 已在 40 多个国家被采用，成为评估和比较语言能力的全球参照标准。大学、企业、认证机构和政府都用它来设定清晰、可比较的语言要求。

CEFR 的六个等级被归为三大类：

• A1 和 A2：基础使用者
• B1 和 B2：独立使用者
• C1 和 C2：熟练使用者

TOEIC® 的创建机构 ETS 已在 TOEIC® 分数和 CEFR 等级之间建立了官方对应关系，让你可以把一个 TOEIC® 分数转换成国际公认的能力等级。想全面了解 TOEIC® 各等级，可以查看我们的 TOEIC® 分数与等级指南。

TOEIC® / CEFR 换算表

以下是 TOEIC® Listening and Reading 分数与 CEFR 等级之间的官方对应表。该表还列出了达到每个等级所需的各部分（Listening 和 Reading）最低分。

要达到某个 CEFR 等级，除了总分之外，你还必须同时满足 两个部分的最低分（Listening 和 Reading）。例如，要达到 B2，总分 785 还不够：你在 Listening 上至少要拿到 400，在 Reading 上至少要拿到 385。想了解原始分是如何换算成等值分的，可以查看我们的 TOEIC® 分数换算指南。你的总分必须同时越过两个部分的最低分，所以靠近区间边缘的分数（例如 750 或 625）如果有一个部分偏低，仍可能算作 B1。

我的 TOEIC 分数是 CEFR 哪个等级？

下面针对最常见的 TOEIC 分数给出直接答案。每一条都会告诉你对应的 CEFR 等级、该分数在区间中的位置，以及距离下一个等级还差多少分。

TOEIC 550 → CEFR B1

TOEIC 550 分属于 B1（中级）。它正好是 B1 区间（550 到 784）的起点，所以 550 是仍算作 B1 的最低分。你距离 785 的 B2 门槛还差 235 分。

TOEIC 600 → CEFR B1

TOEIC 600 分属于 B1（中级）。它落在 B1 区间（550 到 784）的下半段，远高于 A2（上限为 549）。要达到 B2，你还需要 185 分才能到 785。

TOEIC 625 → CEFR B1（刚好低于 B2）

TOEIC 625 分稳稳属于 B1（中级），而非 B2。这是常见的误区，但 B2 区间要到 785 才开始，所以 625 牢牢落在 B1 区间内（550 到 784）。实际上，这意味着你距离 B2 还差 160 分。想跨入 B2，请看 多少 TOEIC 分数等于 B2（785+）。

TOEIC 700 → CEFR B1

TOEIC 700 分属于 B1（中级）。它属于高分段 B1，处在 550 到 784 区间的上三分之一，但还不是 B2。你距离 785 的 B2 门槛还差 85 分。

TOEIC 750 → CEFR B1（接近 B2 门槛）

TOEIC 750 分属于 B1，而非 B2。它属于高分段 B1，非常接近 550 到 784 区间的顶端，这正是许多考生误以为它是 B2 的原因。它不是：B2 从 785 开始，所以 750 距离 B2 只差 35 分。通过有针对性的练习，这个差距往往只需再考一次就能补上。请看 多少 TOEIC 分数等于 B2（785+）。

TOEIC 800 → CEFR B2

TOEIC 800 分属于 B2（中高级）。它越过了 785 的 B2 门槛，使你进入面向国际岗位和商学院最常要求的区间。你距离 C1（945）还差 145 分。

TOEIC 900 → CEFR B2

TOEIC 900 分属于 B2（中高级），处在 785 到 944 区间的上部，体现出扎实的职场英语。要达到 C1，你还需要 45 分才能到 945。

TOEIC 950 → CEFR C1

TOEIC 950 分属于 C1（熟练），是 TOEIC L&R 所能认证的最高等级。它越过了 945 的 C1 门槛，体现出在理解能力上近乎精通的水平。想了解更多，请看 C1（945+）对应的 TOEIC 分数。

达到 CEFR B2（以及 B1、C1）需要多少 TOEIC 分数？

反过来看，以下是雇主最常要求的三个等级的分数范围：CEFR B1 = TOEIC 550-784、CEFR B2 = TOEIC 785-944、CEFR C1 = TOEIC 945+。

• B1（550-784）：中级门槛，足以应对偶尔涉及国际往来的岗位。550 到 784 之间的任何分数，在简历上都会被视为 B1。
• B2（785-944）：大多数商学院和国际雇主所要求的区间。如果你需要 B2，目标至少要到 785。完整说明请阅读 多少 TOEIC 分数等于 B2（785+）。
• C1（945+）：TOEIC L&R 所能认证的最高等级，常见于管理岗位和全英语工作环境。请看 C1（945+）对应的 TOEIC 分数。

每个等级在实际中意味着什么

除了数字之外，每个 CEFR 等级都对应着具体的英语能力。以下是你在每个等级能够做到的事情。

A1：入门

在 A1 等级，你能听懂并使用日常熟悉的表达以及非常简单的句子。你可以做自我介绍，问一些关于某人的基本问题（住在哪里、做什么工作），并回答同类问题。只要对方说得慢而清楚，你就能进行有限的交流。

A2：初级

在 A2 等级，你能听懂独立的句子和 与切身领域相关的常用表达（个人信息、工作、购物、周边环境）。你可以在日常且可预测的情境中进行交流，比如问路或在餐厅点餐。

B1：中级

在 B1 等级，你能够应对旅行或一般职场环境中遇到的大多数情况。你可以就熟悉的话题表达简单、连贯的内容，发表自己的看法，描述自己的经历。从这个等级开始，你在基本交流中被视为能够独立应对。

B2：中高级

B2 等级标志着你能在职场环境中进行流利而自然的交流。你能理解复杂文本的主要思想，能够论证、谈判，并轻松地用英语参加会议。这是法国学校和企业最常要求的等级。想了解更多，可以查看我们的 TOEIC® B2 等级专项指南。

C1：熟练

在 C1 等级，你对语言有精细的掌控，能理解其中的细微差别和言外之意。你能在社交、学术和职业场合灵活而高效地运用语言，并就复杂话题写出清晰、结构良好且翔实的文本。来看看我们的 TOEIC® C1 等级完整指南。

职场中的 CEFR

在法国，CEFR 已成为招聘方的重要标准。招聘启事越来越明确地写出所期望的 CEFR 等级，这让你的 TOEIC® 分数与 CEFR 等级之间的对应关系对你的职业生涯尤为关键。

不同类型的岗位要求各不相同：

• 偶尔涉及国际往来的岗位（B1）：销售助理、技术支持、物流协调员。对这些岗位来说，550+ 的 TOEIC® 分数通常就足够了。
• 面向国际的岗位（B2）：项目经理、工程师、顾问、市场经理。在大多数大型企业和咨询公司，B2 等级（TOEIC® 785+）是最低要求。想了解更多，可以查看我们的 B2 等级详解指南。
• 管理岗位和英语工作环境（C1）：总监、高级管理人员、外派人员、国际谈判代表。C1 等级（TOEIC® 945+）体现出高阶的语言水平，让你能够主持会议、撰写复杂报告，并毫无障碍地用英语谈判。来看看我们的 TOEIC® C1 等级指南。

许多行业都有各自的具体要求：金融和咨询行业几乎一律要求至少 B2，而国际科技公司和审计事务所则经常要求 C1。顶尖商学院也会把毕业资格与取得对应 B2 的 TOEIC® 分数（至少 785 分）挂钩。

如何在简历上写明你的等级

单单一个 TOEIC® 分数并不总能让招聘方一目了然。为了让你的证书发挥最大作用，请始终把分数与对应的 CEFR 等级一起标注。以下是推荐的写法：

英语：B2 等级（TOEIC® 825/990，2026 年 3 月）

这种写法有三个好处：

• 即便是不熟悉 TOEIC® 计分体系的招聘方，也能立刻看懂CEFR 等级。
• 详细的分数能让熟悉 TOEIC® 的招聘方评估你在该等级区间内的确切位置。
• 日期表明你的证书有多新（TOEIC® 有效期为 2 年）。

这条信息应该放在简历的哪里？

• 放在专门的「语言」或「语言能力」板块，最好排在「教育背景」或「工作经历」之后。
• 如果你的目标岗位需要扎实的英语能力，也可以把它写进你的简历标题（例如：「项目经理 – 英语 B2 认证」）。
• 对于初级求职者，把语言能力放在简历靠前的位置可以弥补经验不足，吸引招聘方的注意。

什么时候该更新你的分数？ TOEIC® 有效期为 2 年。如果你的证书快到期了，可以考虑重新参加考试。一个近期的分数远比一个旧分数更有分量。借助我们的 TOEIC® 备考指南高效准备，或者 免费测一测你目前的水平。

其他考试及其 CEFR 对应关系

TOEIC® 并不是唯一能与 CEFR 对应的英语考试。下面是一张主要国际认可考试的对照表。如果你在 TOEIC® 和 TOEFL® 之间犹豫不决，可以查看我们的 TOEIC® 与 TOEFL® 对比。

需要记住的要点：

• TOEIC® L&R 只考查理解能力（听力和阅读），上限为 C1 等级。它特别适合职场场景。
• TOEFL iBT 考查全部四项技能（口笔头的理解与产出），最高可达 C2。它主要用于英语国家的大学录取。
• IELTS 同样考查四项技能，被世界各地的大学和移民部门所认可。
• 剑桥系列考试（KET、PET、FCE、CAE、CPE）认证一个确切的等级，并且终身有效，这一点不同于 TOEIC® 和 TOEFL®（有效期为 2 年）。

若想全面分析你的分数及其含义，可以查看我们的 TOEIC® 分数解读指南 以及我们的 TOEIC® 分数换算表。

为什么 CEFR 很重要

CEFR 已成为许多领域不可或缺的参照标准。以下是了解自己 CEFR 等级之所以重要的原因：

• 学校和大学：法国大多数商学院和工程师院校都要求至少 B2 等级（TOEIC® 785）才能授予学位。
• 企业：招聘方用 CEFR 来评估应聘者的语言能力。面向国际的岗位通常要求 B2 或 C1 等级。
• 移民：一些国家在签证或国籍申请中要求达到最低的 CEFR 等级（例如，在法国入籍需要 B1）。
• Erasmus 与国际交流：大学交换项目通常要求在授课语言上达到 B1 或 B2 等级。
• 大学学位：许多大学把毕业资格与取得英语 B2 等级认证挂钩。

需要避免的常见误区

关于 TOEIC® 与 CEFR 之间的对应关系，存在不少误解。以下是需要留意的主要几点：

• TOEIC® L&R 不存在 C2 等级：满分 990 也只对应 C1 等级。TOEIC® Listening and Reading 无法认证 C2 等级。要做到这一点，你需要参加一项同时考查口语和写作的考试。
• TOEIC® 衡量的是理解能力，而非产出能力：TOEIC® L&R 只评估听力和阅读理解，并不测试你说英语或写英语的能力。你在产出方面的实际 CEFR 等级，可能与 TOEIC® 分数所显示的不同。
• 这些对应关系是近似的：与每个 CEFR 等级挂钩的 TOEIC® 分数门槛是统计上的估算。两个分数相同的考生，能力结构可能各不相同。请把这些对应关系当作参考指标，而不是绝对真理。
• 像 750 这样的高分段 B1 并不是 B2：B2 要到 785 才开始。750，或任何不超过 784 的分数，即便感觉很接近 B2，仍然算作 B1。

如何从一个等级提升到下一个等级

提升到下一个 CEFR 等级需要持续投入。以下是按起始等级给出的所需时间的实际估算，前提是保持规律练习（每周 3 到 5 次）：

等级越高，提分越难。从 B2 到 C1 的提升尤其吃力，因为它要求你对细微差别和言外之意有精细的理解。想要一套结构化的备考计划，可以查看我们的 TOEIC® 备考指南，或者直接用我们的 免费 TOEIC® 模拟测试测一测你的水平。

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